Jack soo diray sawir. Qofka ku hawlan naqshadaynta moodada hal-abuurka ama mashruuca dawaarka. Nin ayaa ka shaqaynayay miis si fiican u iftiimay oo ay hor yaalleen maro qaabaysan oo kala duwan. Dharka agtiisa, waxa jiray dhar tolitaan oo kala duwan sida dunta midabo kala duwan leh, maqas, cajalad cabbir, iyo biinanka.

"Kani ma waxaad ka shaqaynaysaa lugahaaga yoga?" Su'aasha Hanna, iibka laga helo Fit Fever, warshad xidhmo aan toos ahayn.

"Maya, waa macmiilkayga. Waxaan u raadinayaa soo saaraha mashruuciisa cusub” Jack ayaa ku jawaabay.

Hanna ayaa mar kale eegtay sawirka mobilkeeda. Macmiilku waxa uu isticmaalayey laptop, kaas oo tusin kara in ay eegayaan fikradaha naqshadaynta, iyo qaababka, ama ay suurtogal tahay in ay ganacsigooda ku maareeyaan khadka. Waa jawi shaqo oo habeen-dambe ah, oo inta badan la xidhiidha farsamo-yaqaannimo iyo fiiro gaar ah u leh dadaalka hal-abuurka.

Hanna waxay fahantay in Jack uu ahaa qaybiyaha iyo wakiilka ganacsiga leggings yoga. Waa fursad wanaagsan oo lagu helo dalab waxayna noqon doontaa iskaashi aad u wanaagsan iibsadaha anshaxa shaqada ee aan joogsiga lahayn. Waa ganacsi halis ah.

Laakiin ma fududa in la bilaabo.

Sanado badan oo khibrad ah oo uu la shaqeynayey soosaarayaasha, Jack wuxuu lahaa xeeladiisa uu ku go'aaminayo warshad uu kula shaqeeyo.

__________________________________________________________________________________________

● ● ●Sida Loo Helo Soo-saareyaal
loogu talagalay Dharka Ciyaaraha

Waxa uu sameeyay cilmi-baaris suuqeed si uu u ogaado warshadaha suurtagalka ah ee ku takhasusay wax soo saarkayoga leggings aan lahayn. Waxa uu sahamiyey ilo kala duwan sida hagaha warshadaha, bandhigyada ganacsiga, iyo goobaha internetka ee isku xidha wax soo saareyaasha iyo qaybiyeyaasha. Cilmi-baadhistan ayaa u sahashay inuu helo warshado leh khibradda lagama maarmaanka ah iyo agabka si ay u buuxiyaan shuruudaha macmiilkiisa.

Marka Jack uu aqoonsado warshadaha suurtagalka ah, wuxuu qiimeyn doonaa kalsoonidooda iyo masuuliyadooda. Waxa laga yaabaa inuu tixgeliyo arrimo ay ka mid yihiin rikoodhkooda, sumcaddooda,hababka ilaalinta tayada, iyo u hoggaansanaanta hab-dhaqannada wax-soo-saarka ee anshaxa iyo waaraya.

Kadib qiimaynta warshadaha, Jack waxay u badan tahay inuu wada xaajood la galo warshadda la doortay. Habka gorgortanku waxa uu ku lug lahaan doonaa ka doodista wakhtiyada wax soo saarka, binta, shuruudaha lacag bixinta, iyo shuruudo kasta oo gaar ah oo loogu talagalay lugaha aan fiicneyn. Jack waxa kale oo uu u baahan doonaa in uu hubiyo in warshadu ay buuxin karto dalabaadka macmiilkiisa iyo dammaanad qaadi kara heerka tayada la doonayo.

Marka heshiis la gaadho, Jack waxa uu bilaabayaa in uu soo miisaamo lugaha aan tolmoonka lahayn iyada oo la raacayo tafaasiisha uu bixiyay macmiilku. Inta lagu jiro habka muunada, Jack waxa laga yaabaa inuu u baahdo inuu joogteeyo xidhiidhka joogtada ah ee warshadda si uu wax uga qabto arrimaha ama isbeddelada iman kara.

Ugu dambeyntii, marka shaybaarrada la xaqiijiyo, Jack ayaa diyaarin doona koodawax soo saarka badaniyo dhigaal.

Guud ahaan, warshad mas'uul ah si ay u soo saarto lugaha aan kala go 'lahayn, waa mabda'a muhiimka ah.

__________________________________________________________________________________________

● ● ● Soo saaraha Dharka Firfircoon ee Joogtada ah

Hadda waa waqtigii gorgortanka lala yeelan lahaa Hanna.

Sida caadiga ah, Hanna iyo qaybiyaha ayaa ka wadahadli doona shuruudaha gaarka ah ee hagaajinta legging-ka aan kala go 'lahayn, oo ay ku jiraan naqshadeynta, dharka, midabka, cabbirka, iyo wax kasta oo ikhtiyaari ikhtiyaari ah oo ay rabaan qaybiyaha ama macaamiishooda. Waxay sidoo kale ka wada xaajoon doonaan qiimaha leggings la habeeyey, iyaga oo tixgelinaya arrimaha sida kharashyada alaabta, kharashyada wax soo saarka, iyo faa'iidada la doonayo.

Ma jiro mawduucyo saadka iyo maraakiibta sababtoo ah Jack wuxuu ganacsi la sameynayay Shiinaha sanado badan wuxuuna lahaa lamaanihiisa saadka.

Dhammaan si habsami leh ayey u socdaan marka laga reebo hal dhibic.

Macaamiilku wuxuu rabay lugaha in la soo saaro iyadoo la isticmaalayo qalab firfircoon oo joogto ah. Tani waxay la socotaa aragtidiisa inuu bixiyoleggings saaxiibtinimo eco macaamiishiisa oo uu gacan ka gaysto warshadaha moodada oo waara.

Codsigan ayay Hanna la yaabtay.

Maxay yihiin agabka waara ee lagu sameeyo dharka? Xirashada aan kala go 'lahayn, dhammaan waxay ku saabsan tahay maaddada dunta. Tani waxay la macno tahay Hanna waxay u baahan tahay inay u hesho dunta waara ee mashruuca Jack.

Isticmaalka dunta joogtada ah waxay u ahayd fikrad cusub iyada iyo warshadda ay matashay. Si kastaba ha ahaatee, Hanna ma ahayn mid ka laabatay tartan. Waxay tani u aragtay fursad ay ku hal-abuuri karto oo ay wax kaga qabato baahida sii kordheysa ee badeecadaha waara ee suuqa.

Kulanka ka dib, isla markiiba waxay u dhaqaaqday shaqo, cilmi baaris ku saabsan fursadaha dunnida waara, iyo fahamka hantidooda. Iyadoo la hadashay farsamayaqaannada, waxay ogaatay sida loogu dari karo habka wax soo saarka warshadda.

Maalmuhu waxay isu beddeleen toddobaad dhan, dadaal badan ka dib, Hanna waxay awooday inay hesho dun ku habboon oo waara oo buuxisay heerarka tayada ee looga baahan yahay lugaha aan qummanayn. Waxa kale oo ay ku guulaysatay in ay wax ka beddesho habka wax-soo-saarka wershada si ay ugu habsato agabkan cusub, iyada oo hubinaysa in tayada lugaha aanay waxba u dhimayn.

Iyadoo dareen guul leh, Hanna waxay soo bandhigtay natiijooyinkeeda Jack. Waxay sharaxday sifooyinka dunta joogtada ah, sida ay u saameynayso raaxada lugaha ee raaxada iyo cimri dhererka, iyo sida warshadu u habaysay habka wax soo saarka si ay u dajiso alaabtan cusub.

Jack aad ayuu ula dhacay dadaalka Hanna iyo dhererka ay u martay inay ka soo baxdo codsigiisa. Waxa uu ka mahad celiyay rabitaanka warshadda ee ah in ay wax cusub abuurto oo ay la qabsato, waxana uu aad ugu farxay rajada ah in macaamiishiisa ay siiso leggings yoga waara.

Haddaba, gorgortanka Jack iyo Hanna waxa uu ku soo dhammaaday si guul ah, iyada oo labada dhinacba ay dareemeen qanacsan yihiin oo ay rajaynayaan wada shaqayntooda mustaqbalka.

Waxay go'aansadeen inay u guuraan muunad.

__________________________________________________________________________________________

● ● ● Caqabadda Ugu Dambeysa: Sambaleynta

Doorashada dharka joogtada ah ayaa la dejiyay, qaybta inteeda kale waxay noqon kartaa mid sahlan.

Farshaxanka dhammaystiran ee macaamilka ayaa muujiyay faahfaahinta.

Naqshadeyntashuruudaha

Shuruudaha tayada

• 1. Tolitaanka riyaha.
• 2. cadaymo dulun
• 3. Awood u leh inuu qanciyo macaamiisha dhamaadka ah ee xidhan jiray kaliya Lulu

Marka muunad la samaynayo, naqshad-sameeyaha waxa uu abuuraa qaabab waraaqo ah oo ku salaysan xidhmada tignoolajiyada macmiilka. Si kastaba ha ahaatee, u tarjumida qaababka dhijitaalka ah ee muunado jireed waxay la kulmi kartaa caqabado iyo kala duwanaansho. Waxyaabaha ay ka midka yihiin dareenka dhabta ah ee dharka, farsamooyinka tolida, iyo ku haboonaanta waxay saameyn karaan natiijada, taasoo horseedaysa baahida loo qabo hagaajinta iyo wax ka beddelka si loo gaaro natiijada la rabo.

Taasi waa sababta isgaarsiintu ay door muhiim ah uga ciyaarto geeddi-socodka dib-u-noqoshada. Xidhiidhka u dhexeeya naqshadeeyayaasha iyo naqshadeeyayaasha waa muhiim si loo hubiyo in qof kastaa uu la jaan qaadayo natiijada la rabo. Isgaarsiin cad oo wax ku ool ah ayaa ka caawisa wax ka qabashada welwel kasta ama arrimo laga yaabo in ay soo baxaan inta lagu jiro habka muunad samaynta.

Isla markiiba waxay soo dhaweeyeen tilmaamaha dib u eegista ee macmiilka.

Ka dib toddobaadyo oo qorshayn xeeldheer iyo dhawr dib-u-eegis ah, Jack iyo Hanna waxay ugu dambayntii heleen jimicsi adag oo jeebab ay ku faani jireen. Qalabka tolida ayaa ahaa mid waara, ku habboonaantuna waxay ahayd mid raaxo leh oo weli waaraya, cabbirkuna waa sax.

Jack wuu walwalsanaa weli wuu farxay markuu u soo bandhigayay muunadda lugaha ee macaamiishiisa. Macmiilku wuu ogolaaday.

Mowjad nasasho ah ayaa ku dul maydhay Jack iyo Hanna. Shaqadoodii adagi waa ay miro dhaliyeen. Oggolaanshaha macmiilku waxa ay ka dhigan tahay in lugahoodu ay dhawaan ahaan doonaan istuudiyaha yoga iyo dukaamada tafaariiqda ee dalka oo dhan. Labadoodaba waxay ahayd riyo u rumowday.

Maalmihii xigay, Hanna waxay u shaqaynaysay si hagar la'aan ah inay isu diyaarisowax soo saarka ballaaranee lugaha. Hanna waxay la xiriirtay warshadda PMC, iyada oo hubinaysa in lammaane kasta oo lugaha ah lagu sameeyay qeexida saxda ah ee muunadda la ansixiyay.