• ___________________________________________________________________________________________

 ●●●Ihe kpatara na ọ nwere ike ibuli ire ere gị

Onye na-agba ọsọmgbatị ahụ eyi akwa tank bụ uwe egwuregwu nke emebere azụ ya ka ọ dị ka ọdịdị "Y", na-akpụ oghere dị ka arc n'akụkụ abụọ nke azụ. Ụdị uwe elu a nwere ike igosi ahịrị akwara nke azụ, ya mere ọ na-ewu ewu nke ukwuu n'etiti ndị na-arụ ọrụ ahụ. Dị nro, gbatịa ma na-eku umemma tank n'elunye nkwado mmetụta dị elu na ọsụsọ na-eme ka onye na-eyi ya nọrọ jụụ na ahụ iru ala n'oge mgbatị ahụ. Na mgbakwunye, ndịmgbatị tank n'elu nwekwara ike na-eyi n'èzí ma dị mma maka yoga, mgbatị ahụ na egwuregwu ndị ọzọ. Ọ na-enyere aka ịkpụzi azụ gị ma nọgide na-adị mma.

Nhazi nke ahịrị dị warara dị fechaa, anaghị ejide onwe ya, yana n'ozuzu ya na-adịkarị mfe karịa nke dabara adaba ma ọ bụ ịkpụzi ya.

Ọ dị mma ịkọ na elu tank a na-abịa na ihe mkpuchi obi. Ihe mgbochi obi nwere ike inye nkwado na nchebe ọzọ. Ihe mgbochi obi nwere ike inye ụfọdụ nkwado n'obi ma belata ịma jijiji na esemokwu n'oge mgbatị ahụ, si otú ahụ belata ahụ erughị ala na mmerụ ahụ nwere ike ime. Ndị amgbatị tank n'elunwere ike jikwaa ụfọdụ mmega ahụ siri ike nke dị ala ruo ọkara n'onwe ya, dịka Pilates na Vinyasa Yoga. N'oge mmemme ndị a, akwa mkpuchi obi nke uwe a na-echebe anụ ahụ nke ọma nke ọma.

Na mgbakwunye, akwa akwa akwa etinyere nwekwara ike ịbawanye nkasi obi na ịdị mma nkena-agba ọsọ tank n'elu. Nhazi nke igbe obi na-enye ohere egwuregwu n'elu ka ọ dabara na ahụ, na-enye nkasi obi dị mma na nnwere onwe nke ijegharị. N'otu oge ahụ, ebe ọ bụ na a na-ewunye ihe nkedo ara n'ime egwuregwu egwuregwu, ọ dị mfe iyi ma ọ dịghị achọ bra ọzọ.

Ejiri yarn ebubata, n'ihi ọnụ ọgụgụ yarn ya mara mma, ọ na-egosi ọmarịcha eke na anyanwụ.

An mgbatị ahụ n'elu abụghị naanị otu uwe, ọ bụ àgwà maka ndụ. Ọ na-enwe mmetụta n'efu na ahụ iru ala. Ntụrụndụ bụ àgwà enweghị mmasị n'ebe ndị mmadụ na ihe nọ. Ndị nwere mmetụta nke ntụrụndụ na-enwekarị obi ike ihu ndụ. Enwere ike ịghọta ya dị ka ọnọdụ ntụrụndụ na ịdị mfe, metụtara nkwụsi ike mmetụta uche na mgbanwe uche.

Dị ka nke a yoga tank top, slack adịghị emetụta umengwụ ma ọ bụ ntụrụndụ, kama ọ bụ ọnọdụ nke iji ihe na-aga n'ihu. Ọ bụ ụdị dị jụụ, nke dị jụụ na nke na-adịghị agwụ agwụ nke imeso ndị mmadụ ihe, nwee ike ịnọ jụụ ọbụna n'ọnọdụ ndị a na-apụghị ịchịkwa. Ọ naghị achụso ọrụ nke ukwuu, ma ọ bụ na-achụso ọdịdị ahụ nke ukwuu. Ọ na-anọdụ n'ime uwe onye ọ bụla, enweghị mmasị na uru nke mpụga, ọ bụghị mwute site na mfu onwe onye.

________________________________________________________________

• _